KETO BS STONE

Stones Feta ostesovs med pasta

Retten er til 2 personer.

Ingredienser: 

• 2 store kyllingbryst

• 300-400 g. Pasta ( better then pasta fra rawfood.dk )

• 300 g. Fetaost

• 300g. Cherrytomater

• 150 g. Broccolibuketter

• ½ dl. Jomfruolivenolie

• Himalaya salt

• Frisk kværnet peber

Fremgangsmåde:

1. Tænd din ovn eller air fryver på 200 grader.

2. Skær alle tomater i halve og snit dit løg fint, samt del dine broccolibuketter i mindre buketter.

3. Kom fetaosten i midten af et ildfast fad, og kom så dine grønsager omkring osten og hæld olivenolien over det hele.

4. drys med salt og peber.

5. Sæt fadet i ovnen og bag i ca 25 minutter.

6. Steg kyllingen så de er klar sammen med ostesovsen.

7. 10 minutter før ostesovsen er færdig , gør du din pasta klar, først skylles de grundigt, og så steg dem på en tør non stick pande i 5 minutter.

8. Når osten er klar tager du fadet ud og røre det hele godt sammen, til en ensartet masse.

9. Kom nu pastaen i og rør lidt rundt, så der er sovs på pastaen.

10. Skær kyllingen i skiver.

11. Servere retten.

12. Velbekomme.